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 続いて 太ももの裏側 骨盤の坐骨結節から始まり膝下の脛骨におよびます。主に股関節を伸ばす、膝を曲げる動作の大事な役割を担っています。 前回お話しました、 大腿四頭筋 とこの ハムストリング の 筋肉 の バランス が 悪い と ハムストリング の 損傷 を 起こす ことがあります。 ダッ 「正座をした時どこが痛いですか？」と聞いたところ、「膝の裏に痛みが出るんです。」と教えていただきました。 なぜこの質問をするかというと、 「膝を曲げると膝が痛い」には主に2つの原因があるからなんです。 ①膝を曲げると膝裏が痛い この症状に関しては、ふくらはぎや 次回は、 膝の内側 ⑤膝の外側 ⑥膝の裏側の痛みについて解説します。 「自分の痛みはちょっと場所が違うんだけどこれって何だろう？」「なんか膝に違和感があるんだよな」という疑問にもお答えしますので、お気軽にご相談ください！ 膝裏の痛みの原因と予防方法 リンクフィットネスのランニングコラム 膝の裏側痛み